第119届国际师范培训课程（IIC）由国际跆拳道中国联盟在北京举办，课程由Héctor Marano师圣和Ung Kim Lan师圣以及特邀嘉宾Paul Weiler主讲。

这是中国首次举办的IIC，场地位于北京市中心的著名会议中心——国二招酒店。

此次IIC共有102位参与者，来自十个不同的国家，分别是：中国、美国、俄罗斯、马来西亚、日本、英国、哈萨克斯坦、越南、意大利以及瑞典。

训练于周五下午正式开始，开幕式之后，Ung Kim Lan师圣带领我们进行了专业科学的热身活动，随后又细致具体地讲解了关于实战中的技术及技巧。

随后，Marano师圣为我们讲解了从天地到忠武的九个特尔，Marano师圣分别为大家指出了在特尔中存在的错误，并现场规范动作。

Ung师圣为我们讲解了对打的诀窍，包括自由对打和约定对打，他强调了时机的重要性，也指出了将动作做对的方法，他同时也指出了约定对打的本质。

周五晚上，我们为师圣们举办了欢迎宴。晚宴上，来自世界各地的黑带精英们纷纷向师圣传达了美好祝愿，同时一起探讨了有关跆拳道在亚洲地区的未来发展。

周六，Marano师圣继续了从广开到阶伯特尔的讲解，他依然耐心为我们纠正了所有易错动作。

随后， Weiler师圣为我们讲解了从义奄到崔莹特尔，Ung师圣为大家就关于对打的问题进行了答疑，大家收获良多。

下午四点，升段考试开始，共有十名报考者成功晋升。值得一提的是，来自英国的吉尼斯世界纪录保持者Lisa Pitman师范，祝贺她成功升级成为黑带七段师贤。

周日，Weiler师圣为我们指出了我们在热身运动中常出现的错误并给予了解决方法。

Marano师圣则讲解了五段以上的特尔并进行了答疑。

Ung师圣又为大家讲解了实战中的攻防技巧。

这次IIC对所有参与者来说都是一次难忘的经历，这个充实而有趣周末让每个人都意犹未尽。同时，祝愿我们跆拳道大家庭友谊长存。